Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
186.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2016:
|
769 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 34.99g | Carb: 107.91g.
Breakfast: Каждый День Мед Гречишный, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Помидоры, Индейка Тушеная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Чай с Молоком. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Американо, Вареное Яйцо, Лента Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milkymiu's weight history
|