Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
192.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2016:
|
958 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 58.54g | Carb: 129.90g.
Breakfast: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Чай, Тыква на Пару, Каша 20.10.16. Lunch: Свекольник 17.10.16 Суп Свекольник, Говядина Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Чай, Вкусвилл Баба Ромовая с Изюмом в Темной Глазури, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Кальмар Командорский Кальмар Командорский. Snacks/Other: Витебское Молоко Кефир 3,2%, Ашан Киви. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chitca's weight history
|