|
Вечер. Пожалуй пора поинтесивнее заниматься и буду молодец
|
117.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2016:
|
1649 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 89.72g | Carb: 254.58g.
Breakfast: Слоеное Тесто, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Лечо, Рис Вареный. Dinner: Яблоко Антоновка, Огородников Лечо Болгарское, Рис Вареный. more...
|
|
1534 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 30 minutes, Pilates - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashashat's weight history
|