Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
122.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2016:
|
1252 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 26.71g | Carb: 211.57g.
Breakfast: Мёд, Русская Каша Хлопья 5 Злаков, Банан, Груши. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Лента Винегрет Классический, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Свиточ Шоколад Классический Черный, Груши, Изюм (без Косточек), Greenfield Зеленый Чай, Сушеный Инжир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bejanism's weight history
|