PAULA25OUT's Journal, 13 October 2016

quero secar as gordurinhas e definir.
tô quase lá!!!!

147.5 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1142 kcal

Fat: 37.92g | Prot: 98.68g | Carb: 103.21g.   Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Lunch: Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Max Titanium Femini Whey. more...

1876 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...