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Mi primera semana no ha estado libre de "antojos", pero las cantidades las he bajado en un 50%, pensé que me costaría más dejar el pan, pero si se puede... con voluntad todo es posible!
Ojalá mi baja de peso continúe.
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158.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2016:
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1126 kcal
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Fat: 51.91g | Prot: 72.76g | Carb: 104.37g.
Breakfast: Natura List Endulzante con Stevia, Palta Hass, Nestlé Leche Nido Entera, San Jorge Pechuga de Pollo Ahumada, Nestlé Fitness Fruits. Lunch: San Jorge Pechuga de Pollo Ahumada, Lechuga, Van Camp's Atún en Aceite. Dinner: San Jorge Pechuga de Pollo Ahumada, Palta Hass, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Other: Danone Jalea Light, Benedictino Agua Mineral con Gas, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Mandarinas. more...
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2164 kcal
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Activities & Exercise:
Sewing - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.9 lb a week
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