Alechja's Journal, 11 October 2016

144.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1125 kcal

Fat: 43.72g | Prot: 46.74g | Carb: 139.85g.   Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Чай с Медом. Lunch: Casa Nostra Пицца Ассорти, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Папа Джонс Пицца с Курицей. Dinner: Кефир 1%, Апельсин, Красное Яблоко. more...

1596 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...