Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
245.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2016:
|
1241 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 45.50g | Carb: 70.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус. Lunch: Сосиска, Капуста Тушеная, Семга Слабосоленая, Салат Овощной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|