Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
246.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2016:
|
1992 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 89.38g | Carb: 114.45g.
Breakfast: Свекла Вареная, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной. Dinner: Вино Сира, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Кефир 2,5%, Семенишна Творог 2%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|