Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
154.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2016:
|
1168 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 46.21g | Carb: 132.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ореховая Лавка Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Красное Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный, Свинина Отварная, Свекольник. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные. more...
|
gaining 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|