sandrawannym's Journal, 04 October 2016

15 dias de lowcarb e dedicação.

188.3 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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858 kcal

Fat: 39.04g | Prot: 102.78g | Carb: 18.50g.   Breakfast: Lasanha de Palmito, Café. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Farinha Branca, Vivenda do Camarão Camarão Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Polenghi Cream Cheese, Café, Triunfo Cereal Mix 7 Grãos. more...

2484 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...