Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
206.4 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2016:
|
1643 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 84.30g | Carb: 232.30g.
Breakfast: Дары Природы Изюм Темный, Кладезь Каша Овсяная, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное. Lunch: Нектарины, Жареная или Запеченная Курица, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Окей Изюм Темный, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Elmika Овсяные Отруби. more...
|
|
2786 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Shopping - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|