odisey's Journal, 08 February 2016

198.4 lb Lost so far: 50.7 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1538 kcal

Fat: 26.67g | Prot: 35.30g | Carb: 304.69g.   Breakfast: Помело, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Мюсли. Dinner: Манго, Помело, Победа Шоколад с Коньяком. Snacks/Other: Мёд. more...

2573 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Работа за компьютером - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...