odisey's Journal, 10 August 2015

207.2 lb Lost so far: 41.9 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1392 kcal

Fat: 34.95g | Prot: 72.15g | Carb: 139.20g.   Breakfast: Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами. Lunch: Му-Му Салат Капустный, IL Патио Борщ. Dinner: Коньяк, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Арбуз, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...

3337 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Gym - 1 hour and 40 minutes, Работа за компьютером - 4 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...