chitca's Journal, 23 September 2016

198.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1127 kcal

Fat: 57.08g | Prot: 40.28g | Carb: 124.25g.   Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Дыня. more...

2410 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...