elisaroivas's Journal, 22 September 2016

menkat, aanupaino

219.1 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 53.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

957 kcal

Fat: 10.51g | Prot: 57.03g | Carb: 147.78g.   Breakfast: Liperin Mylly Vehnälese, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Keitetyt Porkkanat, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Valkoinen Riisi, Soyappetit Soijasuikaleet. more...

2474 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...