Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
256.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2016:
|
1424 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 91.18g | Carb: 141.56g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Омлет, Минтай, Свекла Вареная, Капустный Салат. Dinner: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Шармель Пастила. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|