Когони's Journal, 20 September 2016

Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
239.9 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 September 2016:
1340 kcal Fat: 59.35g | Prot: 91.97g | Carb: 108.95g.   Breakfast: Груша, Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Активия Биойогурт с Вишней, Хозяин Балтики Кальмар Натуральный, Вареное Яйцо. Lunch: Льняное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Говядина Лопатка, Капуста Тушеная. Dinner: Банан. more...
losing 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Когони's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.