Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
149.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2016:
|
1076 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 89.03g | Carb: 112.65g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Роллы Филадельфия, Orion Choco Pie. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Изолят Соевого Белка. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оджин's weight history
|