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Dia 6 na dieta Dukan e perdi apenas 2,80 kg. Preciso cortar mais carboidratos. Meu suco Tang adeus!!!😥😥😥
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161.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 33.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2016:
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1687 kcal
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Fat: 45.76g | Prot: 96.56g | Carb: 220.02g.
Breakfast: Leite (sem Gordura), Zero-Cal Adoçante, Aveia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Tang Refresco em Pó, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Frango (Empanado e Frito), Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Batatas Fritas com Sabor a Churrasco, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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losing 8.6 lb a week
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