Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
239.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2016:
|
2784 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 193.81g | Carb: 298.68g.
Breakfast: Biedronka Szynka Konserwowa, Światowid Ser Żółty, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. Lunch: SFD Odżywka Białkowa, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Światowid Ser Żółty, Biedronka Szynka Konserwowa, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Basmati, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Dinner: Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Snacks/Other: Pączek z Dżemem, Wedel Czekolada Gorzka. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BoogieDj7778's weight history
|