Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2016:
|
856 kcal
|
Fat: 19.09g | Prot: 78.31g | Carb: 94.75g.
Breakfast: Prostar Whey Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Valio Творог 0,1% Мягкий. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Свежее Завтра Кефир 1%. more...
|
gaining 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|