Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2016
|
242.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2016:
|
2445 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 157.61g | Carb: 284.16g.
Breakfast: Дикси Слива, Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Finn Crisp Криспы Многозерновые, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Киви, Дорадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Детский, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. more...
|
losing 8.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Когони's weight history
|