Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2016:
|
2719 kcal
|
Fat: 109.76g | Prot: 163.27g | Carb: 262.04g.
Breakfast: Café Expresso, Pastel de Nata, Ucal Leite com Chocolate, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão de Mistura. Lunch: Pepino (Descascado), Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Nutella Nutella, Prozis Manteiga de Amendoim, Broa de Milho, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Área Viva Linhaça Amarela, Clara de Ovo, Banana, Royal Gelatina Tutti Frutti. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
josecarlos09's weight history
|