Cleonice Bressan's Journal, 26 August 2016

142.2 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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861 kcal

Fat: 25.99g | Prot: 60.40g | Carb: 106.00g.   Breakfast: Elegê Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Carlin Queijo Mussarela Palitinho. Lunch: Chuleta Bovina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Elegê Leite em Pó Desnatado. Snacks/Other: Bergamota, Banana Caturra, Castanhas-do-Pará. more...

1876 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...