Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
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96.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2016:
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972 kcal
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Fat: 40.92g | Prot: 77.88g | Carb: 68.46g.
Breakfast: スジャータ 調製豆乳, 第一パン ポンデスティック ごま. Lunch: コンソメスープ, だし巻き卵, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん ロールキャベツ, ローソン おでん 大根, ナチュラルローソン ブランのセサミスティック. Dinner: ゴーヤチャンプル, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, レタス, 鶏の照り焼き. Snacks/Other: 冷凍ブルーベリー, スープ, メンマ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. more...
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steady weight
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