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Urgente vuelta a la dieta, después de muuuuuchos excesos y justo dejar de anotar cuando en una semana hay 4 cumpleaños ( ahora que lo pienso bien creo que deje de anotar para comer sin control :-(
Bue, lo comido comido y digerido esta! jajaja
A comenzar de nuevo! Besos!
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143.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2016:
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1560 kcal
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Fat: 69.75g | Prot: 65.38g | Carb: 173.44g.
Breakfast: SanCor Yogs, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía. Lunch: Matarazzo Tallarín, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Other: Queso Feta, Nueces, Plátano, Criollitas Galletitas de Agua, Criollitas Galletitas de Agua. more...
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1714 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes. more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
Sii ya somos dos !!!Urgente motivaciones para nosotras ja
18 Aug 16 by member: Monica 2014
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vamos que se puede!!! yo hago lo mismo, cuando dejo de anotar me descontrolo! :(
si podemos!! animos
18 Aug 16 by member: Makichula
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Fuerza gente que se puede!!!!
18 Aug 16 by member: ANIVLIS
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Ya descubrí mi autoengaño! jajaja
Gracias por los ánimos, vamos que se puede y que de a poco llega el verano!!!
18 Aug 16 by member: Lux1985
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medio kilito no es nada a seguir! yo llegue al pesp que queria y sigo anotando porque tengo miedo de desbarrancar!!
18 Aug 16 by member: belkiscardozo
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