Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
214.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2016:
|
1614 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 58.20g | Carb: 163.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Гамбургер, Вода. Lunch: Вода, Кофе с Молоком, Стардог!s Французский Хот-Дог. Dinner: Вода, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Биг Кинг, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком. more...
|
|
2378 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|