Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
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218.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2016:
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1405 kcal
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Fat: 61.13g | Prot: 70.50g | Carb: 154.03g.
Breakfast: Grüne Oliven, Goldessa Der Leichte, Aldi Knäckebrot Sesam, Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Maribel Erdbeere-Vanille, Milbona Käse Aufschnitt Light, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben. Lunch: Wassermelone, Weißer Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Schweine Nackenkotelett, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Other: Alpro Soya Mandelmilch, Granini Trinkgenuss Pink Grapefruit. more...
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losing 4.6 lb a week
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