Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
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218.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2016:
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1988 kcal
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Fat: 56.75g | Prot: 91.65g | Carb: 185.27g.
Breakfast: OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Linessa Gourmet Rohschinken, Maribel Erdbeere-Vanille, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Gekochtes Ei, Aldi Knäckebrot Sesam, Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Goldessa Der Leichte. Lunch: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Bauernglück Schweine Nackensteak. Dinner: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Bordeaux. Snacks/Other: Johannisbeeren, Weißer Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Alpro Soya Mandelmilch. more...
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losing 4.1 lb a week
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