Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
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97.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2016:
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1419 kcal
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Fat: 67.98g | Prot: 63.41g | Carb: 152.34g.
Breakfast: スジャータ 調製豆乳, ローソン プレミアムブルーベリーとチーズのロールケーキ. Lunch: コーヒー, 紅茶 （無糖）, ミートソース, カボチャ, 海藻サラダ, コロッケ, いんげん, とろろ, 唐揚げ, なすの揚げ物, 醤油, わさび, タコ, かんぱち, 切り干し大根, 味噌, 木綿豆腐, きのこ炒め, なます, すまし汁. Dinner: ゼリー, たらみ たらみのゼロカロリーゼリー りんご味. Snacks/Other: カゴメ ラブレLight. more...
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steady weight
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