Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
154.5 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2016:
|
1635 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 98.65g | Carb: 184.42g.
Breakfast: Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Katkarapu Wokki, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Valio Raejuusto Rasvaton HYLA, Koskikylän Kaalikääryle, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Punainen), Porkkanat, Meira Siemensekoitus, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Kartanon Suolaliha Naudan Sisäpaistista, Pirkka Kiviuuni-Siemenleipä, Sol&Mar Gazpacho, Pirkka Broilerin Fileeleike, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Skyr Veriappelsiini, Vesimeloni, Dolce Gusto Cappuccino, Bonne Mustikkamehu, Valkoviini. more...
|
|
1803 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 15 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bellissina's weight history
|