Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
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173.1 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2016:
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1211 kcal
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Fat: 51.72g | Prot: 125.17g | Carb: 58.66g.
Breakfast: メグミルク すっきりCa鉄, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ソーセージ, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ゆでたまご, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, サラダ. Dinner: リョーユーパン マンハッタン, 白菜, さば缶, 豆腐, 豚しゃぶ. more...
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losing 2.7 lb a week
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