Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
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175.0 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 August 2016:
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1354 kcal
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Fat: 42.81g | Prot: 122.80g | Carb: 121.43g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, 牛乳, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, トウモロコシ, サラダ, コカ・コーラ コカ・コーラゼロ, もやし, キュウリ（皮付き）, セブンイレブン ゆでたまご. Dinner: ビーレジェンド プロテイン, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ エアリアル 焼きとうもろこし味. more...
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2351 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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