Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
153.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2016:
|
2367 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 108.49g | Carb: 313.20g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Эпоха Злаков Четыре Злака, Сваля Сыр Литовский 45%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Хлеб Бородинский, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Жареный Рис со Свининой, Суп Овощной. Dinner: Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder, Сливы, Абрикосы, Черешня. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|