Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
143.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2016:
|
1620 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 71.23g | Carb: 178.50g.
Breakfast: Чай Несладкий, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Бутерброд с Колбасой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Творожная Запеканка, Мираторг Фарш "Домашний". more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|