Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
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199.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2016:
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1604 kcal
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Fat: 70.88g | Prot: 74.60g | Carb: 159.11g.
Breakfast: Aldi Sommer Blüten Honig, Gutes Land Frischkäse Pur, Popp Geflügelsalat, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Wiesenhof Geflügel Wiener, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Dinner: Radieschen, Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Frischkäse Pur, Popp Geflügelsalat, Leichter Genuss Limburger, Gugel Käsewürstchen. Snacks/Other: Schöller Kaktus Eis, Wassermelone, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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