Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
153.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2016:
|
2119 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 149.77g | Carb: 213.20g.
Breakfast: Эпоха Злаков Четыре Злака, Брест Литовск Молоко 3,6%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Сырники Диетические, Варенье, Ровеньки Сыр Сливочный. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Борщ. Dinner: Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|