Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
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175.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2016:
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1249 kcal
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Fat: 64.20g | Prot: 98.76g | Carb: 75.96g.
Breakfast: ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: シュウマイ, フジパン 塩パン, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, もやし, クラフト カマンベール入り6P (20g), しめじ. Dinner: 豆腐, 焼きなす, 豚しゃぶ. more...
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losing 10.8 lb a week
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