Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
99.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2016:
|
1011 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 48.48g | Carb: 141.30g.
Breakfast: フジッコ 朝のたべるスープ 3種のきのこチャウダー, 食パン. Lunch: 明治 チューブでバター1/3, 食パン, セブンイレブン おつまみ 塩チョレギサラダ, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g). Dinner: だし, 昆布, 煮物, 野菜煮物, 大根の煮物, さつま揚げ, ハムとチーズのサンドイッチ, タコ, きゅうりの酢の物, わかめ. Snacks/Other: 江崎グリコ リベラ ミルク. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ちかわん's weight history
|