Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2016
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100.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2016:
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1110 kcal
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Fat: 51.45g | Prot: 53.00g | Carb: 108.21g.
Breakfast: 西友 はんぺん, 焼き鳥, 豚トロ, 調理したねぎ, 鶏皮. Lunch: 惣菜パン, 惣菜パン, スドージャム ブルーベリージャム, プレーンヨーグルト, コーヒー. Dinner: レモン, 味噌, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, スープ, ホルモン, 韓国海苔, レタス, 玉ねぎ, 牛タン. Snacks/Other: グミ, 江崎グリコ リベラ ミルク, チョコ. more...
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losing 0.4 lb a week
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