Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
254.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 88.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2016:
|
2007 kcal
|
Fat: 125.98g | Prot: 91.43g | Carb: 125.48g.
Breakfast: Develey Musztarda Sarepska, Jajko na Twardo, Ogórek Małosolny, Pomidory, Grahamka, Podwójne Espresso z Ksylitolem. Lunch: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Turek Naturek Puszysty Śmietankowy, Ogórek Małosolny. Dinner: Trattoria Alfredo Pizza Prosciutto. Snacks/Other: Gelatelli Lody Czekoladowe, Ogórek Małosolny, Grahamka, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Tradycyjne Smaki Kabanosy Wieprzowe. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|