Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
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140.2 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2016:
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1483 kcal
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Fat: 46.49g | Prot: 88.16g | Carb: 181.64g.
Breakfast: Berief Soja Fit Bio Vanille Milch, Xucker Erythrit, Rhabarber, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Lunch: Xucker Erythrit, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Dinner: Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kirschkuchen, Erdbeerkuchen. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
....und da war das Wasser wieder weg...auch schön... :-) Mein Mann hat heute Geburtstag und deshalb gehen wir heute Abend mit ein paar Freunden lecker essen und ivh geh dann jetzt wohl mal besser zum Sport - will ja morgen nicht ohnmächtig von der Waage fallen :-) Ich wünsch euch allen ein sonniges und erholsames Wochenende - lasst es euch gutgehen!
22 Jul 16 by member: only500
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Na das hört sich doch sehr gut an! 😃 Wünsche dir / euch einen schönen Tag! 😃 🍀
22 Jul 16 by member: Everlost
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Wahnsinn, so ein Schwaps. Meines hält sich hartnäckig, selbst ganz weiche Sachen machen Druckstellen. Denke aber der Körper braucht diesen Puffer zur Heilung und ich sollte da massiv nichts gegen machen.
22 Jul 16 by member: Casimir123
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