Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
168.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2016:
|
1647 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 102.69g | Carb: 174.14g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Кабачковые Оладьи, Хек. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Голубика, Орехи Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Петмол Сливки 33%, Сахар, Кофе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyok17's weight history
|