Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
138.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2016:
|
1560 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 70.29g | Carb: 176.58g.
Breakfast: Сахар, Сметана, Кофе, Творог 9%, Хлеб Зерновой. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат, Бананы, Яблоко, Инжир. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлеб Черный, Жареный Картофель, Мороженое, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
|
1525 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanjalebedeva's weight history
|