Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
149.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2016:
|
611 kcal
|
Fat: 17.54g | Prot: 23.47g | Carb: 100.35g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры, Верес Кабачковая Икра, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Борщ Украинский. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настена30's weight history
|