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Na bitte geht doch, muss nur so weiter gehen ;o)
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149.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2016:
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1539 kcal
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Fat: 45.72g | Prot: 84.96g | Carb: 183.22g.
Breakfast: Pflaumen, Erdbeeren. Lunch: Latte Macchiato, Gemischter Salat mit Dressing, Gutes Land Gouda, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Dinner: Semmelbrösel, Butter, Gin Tonic, Gemischter Salat mit Dressing, Birkenhof Möhrengemüse, Pfifferlinge, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Himbeeren, Brombeeren. more...
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1671 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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