Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
131.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2016:
|
599 kcal
|
Fat: 11.36g | Prot: 53.70g | Carb: 74.64g.
Breakfast: Персик, Сливы, Вареное Яйцо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Нутуральный, Перловка Отварная. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|