Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
170.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2016:
|
1673 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 110.49g | Carb: 140.51g.
Breakfast: Брауни Печенье с Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Карбонат, Нектарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyok17's weight history
|