Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
124.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2016:
|
1652 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 78.76g | Carb: 168.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пшено, Яблоко. Lunch: Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Il Primo Gusto Mozzarella Treccia 45%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фругурт Йогурт Фруктовый с Массовой Долей Жира 2,5% Черника, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|